Раньше считалось, что возраст делает женщину изящнее, и она спокойно принима0ла изменения в своей внешности, соглашаясь на более низкие энергетические уровни и другие физические изменения. Единственной альтернативой была рискованная пластическая хирургия, которую большинство женщин не могли себе позволить. Сегодня эстетические врачи предлагают минимально инвазивные процедуры, которые дают третью альтернативу.

Если вы начинаете испытывать изменения в своем теле, и не довольны тем, что вы видите в зеркале, то можете замедлить физические признаки старения и задержать свою красоту.

Как выглядеть моложе: секреты

• Разглаживание линий и морщин. Самое простое, что можно сделать женщине, чтобы выглядеть моложе своих лет, — обратиться к ботоксу или другому типу инъекционного наполнителя. Процедуры являются простыми и быстрыми, одними из самых доступных услуг, предлагаемых эстетическим врачом. Основная цель — сгладить линии и морщины, которые начинают появляться вокруг рта и глаз, когда вы становитесь старше. Точный тип используемого наполнителя и место его применения должно определяться квалифицированным врачом при подготовке к эстетическим процедурам.
• Забота о волосах. Многие женщины начинают замечать истончение волос. Эстетический врач поможет сделать волосы гуще, чтобы они выглядели лучше в различных прическах. Не все эстетические врачи имеют подготовку для работы с истончением волос. Сходите на консультацию и узнайте об опыте специалиста.
• Восстановление контуров. Это одна из новейших процедур, позволяющих выглядеть моложе своего возраста. Если вы пытаетесь восстановить свои красивые изгибы, но не получаете ожидаемых результатов, то процедуры восстановления контуров тела могут представлять интерес для вас. Так же, как ботокс используется на лице, есть наполнители, которые могут быть использованы на ягодицах, груди и других областях тела. Процедуры немного более сложные, чем с ботоксом, и должны быть выполнены профессионалами с многолетней подготовкой и опытом. Подробно поговорите с эстетическим врачом о размещении наполнителя и его объемах. Если наполнитель будет введен правильно, вы снова почувствуете себя привлекательной.
• Борьба с целлюлитом. Многих женщин заставляют верить, что нет никакого способа избавиться от творога под кожей, но эстетический врач может вам помочь.
• Забота о коже. Питайте свое тело и лицо. Ешьте здоровую пищу, обсудите витамины и другие питательные вспомогательные средства со специалистом. Пейте много воды, так как обезвоживание организма заставит вас выглядеть намного старше своего возраста.

Зимы означают праздники, события и длинные красивые вечерние прогулки. Наблюдение за падением снега с теплой чашкой кофе добавляет зиме романтики. Однако, как только наступает зима, кожа теряет блеск и становится блеклой. Холодный сухой ветер также вызывает серьезные проблемы кожи, а именно экзему, при которой кожа воспаляется с худшим чувством зуда по всей коже.

Повреждение кожи является очень чувствительной проблемой, особенно для женщин. Профилактические решения могут спасти вас от сложных проблем. Косметические компании предлагают ассортимент средств по уходу за кожей и продуктов для восстановления с различными ингредиентами. Есть также много домашних средств для защиты кожи от зимних опасностей.

Вот несколько полезных советов, которые помогут вам ухаживать за кожей зимой:

1. Повышение уровня влажности

В зимний период отсутствие влажности является основной проблемой в домах с центральным отоплением. Отсутствие влаги может привести к тому, что на коже появятся трещины и повреждения. Установка правильного увлажнителя от надежного поставщика может решить эту проблему. Или используйте самодельные увлажнители, поместив кипящую кастрюлю воды, опрыскивая занавески или развесив сушиться мокрую одежду в гостиной. Поддержание хорошего уровня влажности в доме позволяет лучше ухаживать за кожей.

2. Достаточное количество воды

В зимний период потребление воды значительно снижается по сравнению с летним сезоном. Это связано с тем, что чувство жажды снижается в значительной степени. Однако вода играет важную роль в восстановлении кожи, и действует как отличный увлажнитель. Поэтому, нельзя игнорировать важность воды, как очень успешное и экономически эффективное решение проблем с кожей.

3. Использование увлажнителей кожи

Природные увлажняющие средства имеют подавляющую способность дать новую жизнь вашей коже. Эффективные увлажнители обладают способностью удалять мертвые клетки и эффективно устранять сухость. Каждый увлажняющий крем имеет различные методы применения , которые четко указанные на изделии. Вы также можете применять миндальное или кокосовое масло в качестве замены любого дорогого увлажняющего кожу лосьона после принятия душа.

4. Использование солнцезащитных средств

Некоторые люди думают, что использование солнцезащитного крема ограничивается только летом. Тем не менее, вы должны использовать эффективный блок солнца и зимой, чтобы ухаживать за кожей, способствовать ее восстановлению. Обычно солнцезащитный крем SPF 15 рекомендуется для людей, имеющих жирную кожу. Консультация с дерматологом может помочь в принятии решения о покупке солнцезащитного крема.

5. Питательная диета

Наряду с наружным применением различных кремов, важно также принимать питательную пищу. Это должно быть сочетание сочных фруктов, а также здоровых продуктов питания, предлагающих большое количество витамина А и D. Употребление в пищу зеленых салатов в сыром виде может оказаться отличным стимулом свежей здоровой кожи.

6. Использование бальзамов для губ

Губы могут испытывать сухость и трещины в зимний сезон. Некоторые люди берут в привычку облизывать сухие губы, что приводит к ухудшению ситуации. Купите хороший бальзам для губ, чтобы поддерживать губы в здоровом состоянии.

7. Использование вазелина для трещин на ногах

Вазелин поразительно заживляет трещины в течение зимы. Просто нанесите большое количество вазелина перед тем, как надеть носки. Также используйте обувь на толстой подошве, чтобы больше защитить ноги во время суровой погоды.

8. Минимизация использования фена

Если ваши волосы уже тонкие, слабые и сухие, лучше избегать использования фена. Перейдите к опции прохладной сушки, если вы должны быть готовы в срочном порядке.

Коллаген в вашем теле должен поддерживаться потому, что он является очень важным питательным веществом, которое сохраняет кожу молодой и здоровой, предотвращает вас от морщин.

Что такое коллаген?

Он представляет собой тип белка, который обычно находится в коже. Важно также отметить, что коллаген имеется в костях, мышцах, тканях организма, сухожилиях и хрящях.

Из-за волокон, присутствующих в белке, коллаген работает как опора, скрепляя другие ткани тела и внутренние органы.

Коллаген в нашем организме позволяет коже иметь:

• хорошую текстуру;
• форму;
• эластичность;
• гибкость.

Факторы, которые могут привести к дефициту коллагена

Есть три фактора, которые могут повлиять на ваш уровень коллагена кожи:

1. Окружающая среда. Например, солнечный свет, ветер, холод и загрязнения. Все это может иметь отрицательный эффект и вызвать разрушение коллагена.
2. Процесс старения. Коллаген также зависит от нормального процесса старения в организме человека. По мере того, как вы становитесь старше, коллаген в клетках кожи начинает разрушаться, что делает вашу кожу сухой и более морщинистой.
3. Образ жизни. Другие факторы, влияющие на коллаген, это табак и алкоголь. Есть также внутренние функции организма, такие как естественное окисление, которые вызывают разрушение коллагена. В целом, если ваши образ жизни не является «здоровым», вы не отказываетесь от физических упражнений, здорового питания, предпочитая плохие привычки, такие как курение и употребление алкоголя, то это вызовет естественную деградацию коллагена.

Как восстановить коллаген?

Есть 2 варианта:

1. Коллагеновые инъекции. Коллаген может быть введен в кожу, чтобы помочь восстановить ей свою молодость. Удивительно, но это также может быть использовано как средство от ожогов и тяжелых травм. Как процедура работает в косметических целях: коллаген вводят в кожу, чтобы подпитать естественные слои дермы кожи и обеспечить поддержку коже. Процедуры инъекции коллагена являются наиболее популярными для женщин в возрасте 35-60 лет, потому что они улучшают тон кожи. Препарат вводится непосредственно в кожу, где был поврежден естественный коллаген. Окончательные результаты — гладкая кожа, минимизация мимических морщинок и линий, омоложение кожи в целом. Как вы можете себе представить, эти инъекции могут быть дорогими, и они, как правило, требуют курса от 3 до 6 месяцев. Как и при любой операции, инъекции коллагена действительно несут риск для здоровья, так как они подразумевают иглы. Инъекции обычно проводятся от 30 минут до часа, и человек сразу может идти домой.
2. Коллаген в косметике. Сейчас производятся очень эффективные продукты с содержанием коллагена. Они используют натуральные ингредиенты и не требуют абсолютно никаких игл или операций! Такие средства помогают восстановить коллаген кожи, уменьшить появление морщин и складок на коже, оживить нежную область вокруг глаз.

Пыль, жара, макияж каждый день иссушают кожу. Для восстановления влаги, свежести и красоты вашей кожи найти-таки время и позаботиться о своем личике! Вот экономически удобное решение, которое поможет вам устроить спа дома для лица:

• Умойте лицо мягким мылом и теплой водой.
• Сделайте себе массаж с глубоким очищающим кремом.
• Очистите его ватой, смоченной в розовой воде или травяном средстве для умывания.
• После тщательного очищения и увлажнения сделайте себе 10-минутный массаж, начиная с шеи.
• После массажа следует попариться 5-7 минут.
• Чтобы избавиться от грубых и мертвых клеток кожи, используйте абразивный скраб и смойте его. Это также извлечет черные точки, сделает кожу чистой и сияющей.
• Примените успокаивающую маску с мятой и камфорой. Смойте через 15 минут.
• Последним шагом является увлажнение кожи легким кремом.

Процедуры спа дома для рук

Руки на виду все время. Заброшенные руки становятся грубыми и морщинистыми. Плохо ухоженные руки с разбитыми и грязными ногтями разрушают вашу индивидуальность при самом первом взгляде.

Общие домашние хлопоты, такие как стирка, приготовление пищи и пыли, делают руки грубыми, сухими и грязными. Вот несколько простых советов, которые сделают руки привлекательными. Налейте теплую воду в миску с каплями жидкого мыла, лимонного сока и несколькими каплями миндального масла.

• Сначала снимите лак для ногтей и ополосните руки теплой водой.
• Нанесите крем для кутикулы или вазелин в кутикулу.
• Замочите руки в миске с теплой водой, содержащей лимон, масло миндаля и мыло.
• Через 10 минут высушите руки и осторожно отодвиньте каждую кутикулу назад палочкой, обернутой ватой. В конце увлажните ногти и примените лак для ногтей.

Как устроить спа дома для ног?

Наши ноги также должны получать дополнительный уход, который мы даем нашим рукам,чтобы оставаться в хорошей форме.

• Перед началом выполнения быстрого домашнего педикюра удалите лак с ногтей.
• Промойте ноги теплой водой и нанесите крем для кутикулы или вазелин.
• Замочите ноги в емкости с теплой водой, солью, несколькими каплями жидкого мыла, миндального масла и лимонного сока в течение 20 минут.
• Почистите ногти, удалите мертвую и жесткую кожу пемзой и промокните насухо.
• Нажмите на кутикулу, отодвинув ее назад палочкой, завернутой в вату.
• Примените увлажняющий крем и элегантно покройте ногти лаком.

Как укрепить ногти рук в домашних условиях?

Ногти являются частью тела, которую часто замечают в первую очередь. Когда вы пожимаете кому-то руку, то обязательно поймаете взгляд на своих ногтях. Правильный уход поможет укрепить ваши натуральные ногти. Воздействие агрессивных химикатов, горячей воды и моющих растворов может сделать их слабыми и хрупкими. При надлежащем уходе вы можете принять меры, чтобы сделать ногти сильнее.

Что вам понадобится

• Пластиковые перчатки
• Витамин Е масло
• Лак для укрепления
• Молоко (обогащенное кальцием)
• Таблетки кальция

Инструкция

1. Используйте перчатки при мытье посуды или использовании тяжелых химических веществ. Если вы не можете применять перчатки, лучше свести к минимуму количество времени, когда ногти влажные, и высушить их сразу после того, как они пробыли в воде в течение длительных периодов времени.
2. Массажируйте с витамином Е кутикулы каждую ночь перед сном. Это масло поглощается непосредственно в кожу и кутикулы. Со временем масло сделает ногти сильнее.
3. Наносите тонкий слой прозрачного укрепляющего лака, по крайней мере, два раза в день, чтобы помочь ногтям стать сильнее. Делайте это в течение семи дней подряд, затем снимите лак и повторно наносите его тонким слоем в течение недели.
4. Пейте молоко или принимайте таблетки кальция в день, чтобы помочь организму сделать ногти сильнее. Даже поливитамины со значительной дозой кальция полезны в достижении заданной цели.

Причины дряблой кожи

Почему кожа становится дряблой?

Кожа может стать дряблой ввиду ряда факторов, таких как образ жизни, фитнес, диеты, генетика и процессы старения. Но вы не должны сдаваться и менять гардероб на более закрытый, достаточно лишь произвести несколько изменений в том, как вы едите, защищаете себя от солнца, и какой образ жизни ведете.

Старение

По мере старения кожа провисает от потери упругости. Кожа соединительной ткани – волокна коллагена и эластина – становится более толстой, слипается с другими волокнами. Эти изменения становятся причиной дряблости кожи. Генетика играет важную роль в том, как ведет себя ваша кожа с возрастом, но воздействие ультрафиолетовых лучей может ускорить процесс старения. Использование солнцезащитного крема поможет защитить вас от преждевременной потери упругости кожи.

Вес

Потеря веса может быть причиной дряблой кожи. Потеря веса уменьшает коэффициент плотности жировой ткани, оставляя свободную кожу. После быстрой потери веса может потребоваться до двух лет, чтобы кожа подтянулась до соответствия вашей новой фигуре. Специалисты по здоровому образу жизни рекомендуют терять не более 0,5-1 кг в неделю, чтобы предотвратить дряблость кожи.

Упражнения

Отсутствие физических упражнений может привести к снижению мышечной ткани и потере мышечного тонуса. Установите и соблюдайте регулярную фитнес-программу, чтобы избежать дряблости кожи.

Диета

Наряду с адекватной гидратацией, ваш организм нуждается в существенных питательных веществах, чтобы сохранить кожу упругой, а мышцы — сильными. Рекомендуем продукты с высоким содержанием витамина С, рыбьего жира, кальция, магния, витаминов группы В, витамина D и витамина Е. Эти питательные вещества вы найдете в рыбе, фруктах и ​​овощах, орехах, цельных зернах, постном мясе, витаминизированном молоке и молочных продуктах.

витамин в3 для кожи

Чем полезен витамин В3 для кожи?

Витамин В3 является важным питательным веществом, содержащемся в яйцах, зерновых, молочных продуктах, мясе и зеленых листовых овощах. Оно помогает организму усваивать жиры и сахар. Коллаген — главный компонент соединительной ткани — утрачивается с возрастом, что является одной из причин морщин. Косметические компании используют витамин В3 в продуктах, в надежде, что он будет стимулировать производство коллагена и уменьшит появление морщин. Однако нет ни одного доказательство, что применяемый для кожи витамин В3 восстанавливает утраченный коллаген.

Ниацинамид — форму витамин в3 для кожи — можно найти в различных типах антивозрастных продуктов. Ниацинамид является водорастворимым питательным элементом, применяемым в увлажняющих средствах. Одна из основных функций увлажнителей заключается в том, чтобы помочь коже удерживать молекулы воды. Увлажненная кожа, конечно, выглядит менее морщинистой, чем сухая.

Потенциальные риски

Хотя производители обещают результаты с точки зрения омоложения, нет никакой гарантии, что витамин в3 для кожи благоприятно воздействует на морщины. Помимо отсутствия достаточных доказательств в пользу эффективности витамина B3 для морщин, люди, склонные к аллергии, могут страдать от побочных реакций на такие продукты. Наружный ниацин может стимулировать производство гистамина, который способен ухудшить симптомы аллергии.

Другие советы относительно здоровья кожи

сли вы испытываете какие-либо негативные побочные эффекты, прекратите использование продукта и обратитесь к врачу, если симптомы сохраняются. Чтобы уменьшить риск появления морщин, наносите солнцезащитный крем, воздерживайтесь от курения и увлажняйте кожу каждый день. Сбалансированная диета также поможет сохранить внешний вид кожи молодым.  А продукты питания, содержащие витамин в3, на самом деле могут принести пользу вашей коже изнутри.

Несмотря на все достоинства зрелого возраста, он зачастую влечёт за собой великое множество проблем. Одним из таких неприятных сюрпризов является целлюлит. Справиться с ним в домашних условиях достаточно нелегко, но если знать некоторые секреты, то воможно довольно-таки значительно улучшить кожу проблемных мест.

Одним из эффективнейших средств против целлюлита является парафин. Как его использовать?

Парафин от целлюлита

1. Необходимо расплавить 100-150 грамм парафина на водяной бане. Далее смешать всего лишь 1-у ст. л. обыкновенного масла, полученного из виноградных косточек, добавить 10-14 капель пихтового масла, столько же масла перечной мяты, эвкалипта, можжевельника. Затем добавить таблетку мумие и несколько капель обычного лимонного сока.

2. Эту целебную смесь надо намазать на проблемные кожные зоны и хорошенько их промассировать. Поверх наносится специальной кисточкой ещё не застывший до конца парафин. После аккуратного нанесения 2-3 тонких слоёв поверх наматывается целлофан и надевается тёплый халат.

3. Полежав пару часиков, можно начать снимать плёнку и парафин. Причём, лучше его не выбрасывать, а собрать, чтобы снова использовать при следующей процедуре.

Таким образом, это простейшее обматывание способно весьма благотворно повлиять на состояние проблемных кожных участков и убрать целлюлит в домашних условиях.

Рисовая ванна для ухода за кожей

Ванна с рисом

Не всем по карману дорогая косметика. Впрочем, не всегда они стоят того, чтобы их приобретать. Иногда, чтобы получить нужный эффект, достаточно воспользоваться проверенными народными средствами. Одним из таких средств можно смело назвать рис.

Впервые рисовые ванны для кожи стали использоваться там, где рис является базовым пищевым продуктом — во всем знакомой Юго-Восточной Азии. Сегодня они нашли своё применение во всём мире.

Как сделать рисовую ванну?

Необходимо взять белый рис и тщательно размолоть его на кофемолке. Дальше измельчённый рис кладётся в простой капроновый носок, затем плотно завязывается и опускается в горячую ванну. Нужно хорошенько поболтать носком до появления белых следов, которые образуются из-за рисовой пыли — чрезвычайно полезной для кожи человека.

После чего можно смело принимать ванну. Лежать в ней рекомендуется, пока рисовая вода не начнёт остывать.

Также во время процедуры полезно высыпать на ладонь рисовую пыль из носка и растереть по всему телу. Это позволит очистить вашу кожу, сделать её очень нежной.

Утренние или ночные маски

Если у вас есть время, и вы можете позволить себе никуда не торопиться, используйте маску, которая требует применения на всю ночь или на несколько утренних. Обратите внимание на питательные маски, которые используют в течение ночи; они часто наносятся на влажное лицо, чтобы зафиксировать влагу, в то время как вы спите, и наутро кожа выглядит упругой и здоровой. Если вы предпочитаете тратить время на красоту по утрам, выбирайте лечебные маски, которые применяются один раз по утрам в течение нескольких дней, это поможет восстановить коллаген, предотвратить провисание кожи.

Отшелушивающий пилинг

Чтобы омолодить лицо в домашних условиях чуть более эффективно и радикально, попробуйте кислотные пилинги. Они, как правило, поставляются с предварительно насыщенными отшелушивателями и кислотами, которые способствуют взаимообмену клеток, удаляя самые старые. Вы также можете найти этот тип эксфолианта в форме крема, который работает так же хорошо и деликатно, как его коллеги. В дополнение к уплотнению кожи, эти продукты помогают минимизировать поры и украсить цвет вашего лица.

Мгновенные омолаживающие маски для лица в домашних условиях

Если у вас, как правило, не хватает времени, и вы предпочитаете продукт, который работает сразу, а не в течение длительного периода времени, изучите маски мгновенного действия. Например, пилинг маска, содержащая такие компоненты, как гликолевая кислота, может предложить вам результаты, близкие к тем, которых вы могли бы достичь при помощи гораздо более мягкого и медленного повседневного отшелушивания. Тем не менее, если у вас очень чувствительная кожа или, если это ваш первый пилинг, рассмотрите более щадящие варианты.

Маски с ретинолом

Омолаживающие маски для лица, которые используют ретинол в качестве основного ингредиента, наделены массой достоинств. Ретинол является производным витамина А, который используется для увеличения производства коллагена и уменьшения морщин. Это один из лучших вариантов для любого возраста, включая зрелую кожу. Изучите различные комплексные варианты для достижения эффективных результатов, например, пилинг с ретинолом и последующей сывороткой. Ретинол является тяжеловесом по числу полезных свойств, от омоложения кожи до борьбы с пигментацией.